早上起来
看到这些色彩缤纷的蔬果
心情总是特别的好
我真是大爱亮色系的
(撒花)
好啦
来弄杯果汁清肠吧
立马把要打果汁的蔬果浸盐水
然后切小块状
然后就可以打出新鲜无加糖的果汁啦
看到满满的一杯
感觉很爽啊
喝完果汁不能没有早点吧
马上来做个面包吃吧
简单的把面包浸在蛋液了
在不粘锅翻两翻就可以吃啦
还和可以煎个蛋夹在刚烘好的面包里
吃在嘴里就是有淡淡的蛋香味
吃饱后
开始准备午餐咯
今天准备的汤品是白萝卜汤
削皮后的白萝卜切小块状
然后随心的拿一点枸杞, 红枣和莲子洗干净
然后放在锅里煮啦
然后就要准备正餐咯
来点不营养的确- 午餐肉
好久没吃了
突然好想吃
把罐头开了
把肉切片状
然后放在不粘锅煎
然后就可以上桌啦
可是这种罐头食品
真的少吃比较好啊
然后就要炒个小菜比较像样啊
把番薯苗洗干净后
切成寸状
拿点江鱼仔
与切片状的蘑菇
放在用蒜米爆香了的锅里一起炒
登~登~登~登~
就能上桌啦
然后就等待王先生前来一起用午餐咯
因为一个罐头午餐肉两人吃不完
就把吃剩的
跟炒蛋放在一起
夹在面包里
饿的时候可以吃
而且又不浪费食物
味道还很搭的说
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