之前因为有购买过余仁生排毒产品
也有参与过他们举办的排毒讲座会
觉得知识很充裕
学了也能实用在生活中
真心觉得很棒
真心觉得很棒
上星期他们摇了个电话给我
有个 “健康123之轻松来排毒， 健康来上菜” 的讲座会
有讲解关于排毒的知识
教我们如果制作酵素
和一些健康的料理制作示范
而且入门票是免费的
而且入门票是免费的
问我可有兴趣？
我马上就答应了
星期日10点早上就开始了
先在店里进行自己的健康大结算检测
包含了基础健康指数，腰围，量血压的分析
基础健康指数包含了BMI, 体内脂肪, 内脏脂肪, 身体年龄等
基础健康指数包含了BMI, 体内脂肪, 内脏脂肪, 身体年龄等
虽然从泰国大吃大喝回来
侥幸身体的体内脂肪和内脏脂肪还算有维持住
跟出门之前的一样耶
测量完毕后就上楼等待人数到齐
就开始讲座会咯
营养师是个美人胚啊
听她讲解简洁容易明白
从毒素怎么来
怎么预防
该怎么排毒
没排毒的后果等等
然后讲解亲手制作酵素的好处
和酵素其他的用处
随后就开始教我们如果制作酵素
还把材料都准备给我们了
有手套，塑胶罐子，黑糖和水果皮
而且都依分量的哦
我们只需要跟着营养师的步骤
把材料一个个放进罐子里就行了
先是把黑糖放进量好水（60%）的罐子里
把黑糖搅拌好后
就把果皮放进罐子里（80%）关好
带回家放在阴凉处就行了
前第一个月需要天天把盖子打开
把发酵的气体放出来
避免发生气体堆积变成罐子爆炸
过后的两个月就静静观察就好
总结3个月后就能开始使用了
切记只能外用而已哦
比如清洗蔬果，洗车，浇花等
之后小厨师就示范如河制作一些简单且健康的料理
有三宝蛋饼，美奶滋和馒头
因为时间有限
小厨师不能把所有的健康料理都示范
所以附送一本料理食谱给我们
让我们回家自己亲手依书制作
小厨师除了在我们面前教如何制作外
制作后我们能尝试小厨师的手艺呢
之后小厨师把发酵好的面粉分给我们
还有蔓越莓和健康的坚果
大伙一起制作自己的创意馒头
制作好以后他们帮我们拿去蒸
在等待蒸的当儿
把准备好食物给我们品尝呢
有鸭粥，蛋饼，水果沙拉，果冻，鸡精和饮料
鸭粥实在太滋味
所以我一个不小心吃了两碗
馒头蒸好后
就能现场享用我们制作的馒头咯
整个讲座会就结束咯
我们就能带我们的酵素回家咯
总结而论:
整个讲座会除了好吃，好玩也好拿
吃到很多好吃又健康的料理
制作自己的馒头也蛮好玩的
还能拿自己亲手做的酵素回家
当然也学到了很多新知识
生活在充满毒素的时代
器官也难以负荷解那么多的毒素
我们该要怎么保护自己呢?
当然最好的就是从能控制的饮食下手咯
尽量多吃对身体有营养的食物
愿人人都有个健康的身体
还能拿自己亲手做的酵素回家
当然也学到了很多新知识
生活在充满毒素的时代
器官也难以负荷解那么多的毒素
我们该要怎么保护自己呢?
当然最好的就是从能控制的饮食下手咯
尽量多吃对身体有营养的食物
愿人人都有个健康的身体
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